YOKA SİSTEMİ

Yoka Sistemi, iyi ve formda olmanız için gereken dayanıklılığı, gücü ve esnekliği sağlayan tüm bir beden çalışmasıdır. Bedenin kendi ağırlığı ile çalışılan bu canlı ve tempolu akış; tekrarları, hızı ve çeşitli esnemeleri kullanarak bedeni güçlendirir. Yer egzersizleri, barfikste asılma egzersizleri, nefes çalısmaları, bandha ve masaj teknikleri uygulanır. Yoka Sistemi® tüm doku ve eklemleri ele alır ve besler; denge, esneklik ve koordinasyonu geliştirir.  Sinir sistemini onarıp yenilediği gibi, Kardiyovasküler Sistemi ve Solunum Sistemini de gençleştirir, yeniler. Modern bilimden edinilen bilgiler, Yoka Sistemi®'da kullanılan yöntemlerin sağlıklı yaşlanmaya olanak sağladığını göstermektedir.

 

Yoka Sistemi®, 65 yıldan uzun bir süre önce, Yogi Kazım Gürbüz tarafından, kendisinin onlarca yıllık yoga tecrübesine ve omurgasına zarar veren ciddi bir kazadan sonra kendi yöntemleriyle iyileşme deneyimine dayanarak geliştirilmiştir.

Bu süreçte, Yoka Sistemi®’ni bireysel ihtiyaçlarına göre uygulatarak birçok insanın sağlıklarını yeniden kazanmalarına yardımcı oldu. Yakında 100 yaşına girecek olan Yogi Kazım, kızı Hikmet Gürbüz'e deneyim ve bilgeliğini dünyaya tanıtması ve yayması için izin vermiştir.

Yoka Sistemi® Eğitmeni Olun

 

Yoka Sistemi Eğitmeni olmak için 3 modüle bölünmüş ve her biri beş gün süren bir eğitim sunuyoruz. Modüller, Yoka Sistemi®’nin kendi bedeniniz üzerindeki etkisini deneyimlemek, bireysel ihtiyaçlara göre değişen farklı uygulamaları öğrenmek ve daha sonra sistemi başkalarına öğretmek için size rehberlik eder.

Bu nedenle, 3 modüle de katılım zorunludur. Amacımız; seçkin, kendine güvenen ve yetkin Yoka Sistemi® Eğitmenleri yetiştirmektir.